Withings ScanWatch Gentle 評估：一款 250 美元的智慧手錶

智慧手錶和健身追蹤器已經存在很長一段時間了，但它們總有一個問題讓人煩惱。那會是什麼？事實上，它們看起來就像它們本來的樣子：一件令人尖叫的極客科技，“我是一塊智慧手錶！”

但是，如果您想要一款沒有明確告訴每個人這一點的健身追蹤器怎麼辦？或者您更喜歡看起來更模擬但仍然具有智能的東西？Withings 的 ScanWatch 系列就創造了這一點，該系列看起來都像傳統手錶，而不是高科技智慧手錶。

我們已經看過Withings ScanWatch 2，但還有 ScanWatch Light，它便宜 100 美元，但有一些妥協。為了節省一些錢，是否值得購買更便宜的 Light 型號？讓我們來看看。

Withings ScanWatch Light：設計

Withings ScanWatch Light 被認為是一款混合智慧手錶，因為它將傳統手錶外觀與智慧手錶功能結合在一起。如果有人不知道這是一款 ScanWatch，他們可能會認為這只是一隻普通手錶。ScanWatch Light 我最喜歡的事情之一就是它的外觀簡單而經典。

從表面上看，ScanWatch Light 與 ScanWatch 2 一樣，無論是外觀、感覺或佩戴方式都與傳統手錶相似，甚至包括模擬錶盤。您有兩個手錶指針用於計時，這是在初始設定時使用 Withings 應用程式時自動設定的。

錶盤頂部的黑色圓圈區域是 0.63 吋灰階 OLED 顯示屏，解析度為 282 像素/英吋 (ppi)。當您按下錶冠時，它就會打開，或者您可以打開一個設置，使其在您抬起手腕時啟動（以電池壽命為代價）。在螢幕開啟時旋轉錶冠將顯示各種螢幕，顯示步數、卡路里、心率等資訊。然而，它並不是非常明亮，在戶外陽光直射下我很難看到它。

與 ScanWatch 2 不同的是，ScanWatch Light 只有一種錶殼尺寸：37 毫米，不含腕帶的重量為 27.1 克。自從過去幾個月我一直穿著第一代Apple Watch Ultra以來，ScanWatch Light 就像白天和黑夜的區別——它更小、更不笨重，而且佩戴時感覺不那麼引人注目。

錶殼本身以及錶冠均由不銹鋼製成，錶盤採用大猩猩玻璃。與 ScanWatch 2 一樣，ScanWatch Light 也具有 5ATM 防水等級。

我的 ScanWatch Light 裝置有珍珠白選項，包括白色錶盤、銀色錶殼和淺灰色錶帶。其他四種顏色可供選擇：沙色（米白色表面和錶帶，玫瑰金外殼），藍色（藍色表面和錶帶，玫瑰金外殼），綠色（綠色表面和錶帶，銀色外殼），黑色（黑色表面和錶帶）銀色外殼）。藍色和綠色是 Withings 網站獨有的顏色。

珍珠白不會是我的第一選擇，但這個簡單的顏色組合幾乎可以搭配任何東西。它配備的錶帶是傳統的扣環和固定器組合的錶帶，由超柔軟的矽膠材料製成。錶帶也很長，有14個尺寸孔，所以對大多數人來說還是很合適的。但如果您不喜歡附帶的錶帶，您可以使用任何您想要的 20 毫米錶帶，因為 ScanWatch Light 還具有標準的快速釋放銷帶系統。

整體而言，ScanWatch Light 穿著起來非常舒適，而且外觀優雅，適合搭配任何服裝。運動時甚至睡覺時進行睡眠追蹤時也很容易佩戴。

Withings ScanWatch Light：ScanWatch 2 缺少什麼？

那麼，除了 100 美元的價格差距之外，Withings ScanWatch Light 和 ScanWatch 2 之間還有什麼區別呢？實際上有幾件事。

我們已經提到 ScanWatch 2 有兩種尺寸 – 38 毫米和 42 毫米 – 而 ScanWatch Light 只有 37 毫米尺寸。ScanWatch Light 在 6 點鐘位置沒有顯示步數目標進度的複雜功能。

此外，ScanWatch Light 缺少 ScanWatch 2 上的一些健康追蹤功能。這意味著 ScanWatch Light沒有24/7 溫度追蹤、ECG 功能和 AFiB 檢測、VO2 最大讀數和 SpO2 水平 – 您將如果您需要這些感測器，則需要ScanWatch 2。在 ScanWatch Light 上，您可以進行心率監測、睡眠追蹤和週期追蹤。

Withings 還聲稱，睡眠呼吸頻率追蹤功能將在更新中推出，但 ScanWatch 型號目前都沒有此功能。

少花 100 美元（250 美元與 350 美元），您將錯過其他智慧手錶上可以找到的一些健康追蹤功能。但如果您不需要這些並且可以用最低限度的費用來滿足，那麼 ScanWatch Light 應該就足夠了。

Withings ScanWatch Light：健身與睡眠追蹤

由於 ScanWatch Light 上沒有觸控屏，因此開始運動確實需要花費一些力氣。預設情況下，您需要按錶冠才能存取選單，然後捲動選項，直到到達「鍛鍊」畫面並從那裡開始。但您也可以將其更改為通過長按錶冠來啟動“鍛煉”，這確實有助於節省時間。

儘管您始終可以手動開始鍛煉，但 ScanWatch Light 可以自動檢測四種鍛煉類型：步行、跑步、騎自行車和游泳。但當它進行自動追蹤時，您不會收到通知，只有稍後查看該應用程式時您才會知道。這可能會導致不準確，並且需要手動編輯鍛煉，這可能會很煩人。使用 ScanWatch Light 手動追蹤您的鍛鍊情況要好得多。

手動新增鍛鍊時，您有 40 多種不同類型的鍛鍊可供選擇，因此您應該有所了解。此外，它還可以實現您現在對任何健身追蹤器所期望的追蹤功能：步數、心率和睡眠。如果 ScanWatch Light 偵測到心率異常低或高，它會通知您。

Withings 的 ScanWatches 最好的功能之一就是睡眠追蹤。當您戴著 ScanWatch Light 睡覺時，它會自動追蹤您的睡眠狀況。在大多數情況下，它似乎效果很好，但我也戴著大浦環睡覺。

儘管它們都讓我深入了解了自己的睡眠，但我覺得大浦仍然更準確。Oura 在偵測我何時真正入睡方面做得更好，而 ScanWatch 可能會因為我仍在滾動手機而晚一個小時左右。Oura Ring 也為我提供了更全面的睡眠階段細分，而 ScanWatch 將深度睡眠和快速動眼睡眠結合在一起。從好的方面來說，兩者的睡眠分數和平均心率 bpm 都非常接近。

Withings ScanWatch Light：應用程式和連接

雖然 ScanWatch Light 在硬體方面相當出色，但它因 Withings Health Mate 應用程式中的一些煩人元素而受到損害。如果您能通過它，該應用程式會非常詳細地提供有價值的健康見解。

煩人的元素是什麼意思？打開 Withings 應用程式時，您首先會發現的是通知，它們位於頂部的大而笨重的塊中。您只能看到最新的通知 – 如果有多個通知，您將在第一個通知圖塊下看到總數。除了點擊每個通知之外，我還沒有找到一種簡單的方法來擺脫這些通知。最糟糕的是，其中一些通知是文章或清單的鏈接，可以幫助您完成健康之旅，我發現這是不必要的。

如果您捲動應用程式中的大通知圖塊，您將找到 ScanWatch Light 已提取的所有健康數據，以及您可能使用的任何其他 Withings 產品。如果您點擊某個指標，您可以更詳細地查看它，甚至可以查看它在過去一周、一個月、一個季度、一年或所有時間裡的變化。主螢幕底部是您可以找到歷史趨勢數據的地方。

雖然我主要停留在 Withings 應用程式的主視圖中，但您也可以查看其他兩個螢幕：測量和實作。Measure 向您顯示所有當前和歷史的健康數據 – 它就像您在主頁視圖中找到的內容的更好版本，沒有混亂。「成就」部分提供了一些計劃來幫助您實現自己的健康目標和挑戰，不過 Withings 也將其用作宣傳其其他產品的空間。

在大多數情況下，Withings Health Mate 應用程式非常適合讓您從 ScanWatch Light 查看基本健康數據。但如果您想要更多，Withings 有一個名為 Withings+ 的月度訂閱計劃，售價 10 美元。此訂閱可為您提供來自健康專業人士和健身專家的內容、健康改善分數、更深入的見解等內容。

值得慶幸的是，Withings 似乎並沒有給你太多壓力，如果你真的想要的話，這只是一個額外的好處。但無論如何，無需訂閱即可獲得的內容對於大多數人來說應該足夠了。

雖然您可以在 Withings ScanWatch Light 上從智慧型手機獲取通知，但這並不是最佳體驗，因為螢幕相當小。傳入的訊息將首先滾動瀏覽寄件者的姓名，然後再查看訊息，到那時，無論如何，我都可以更輕鬆地拿出手機或檢查我的 Apple Watch Ultra。雖然您當然可以使用 ScanWatch Light 來接收所有通知（如果它是您使用的唯一智慧手錶），但這並不是最佳體驗。

Withings ScanWatch Light：電池與充電

Withings ScanWatch Light 的最佳優點之一是電池壽命。Withings 聲稱 ScanWatch Light 一次充電可持續使用長達 ​​30 天，而且這個數字相當準確，具體取決於您的使用情況。

截至撰寫本文時，我已經佩戴 ScanWatch Light 大約三週了，主要用於睡眠跟踪，它仍然剩餘 27% 的電量。我也會收到有關它的通知，並且每天都會發出警報，但我也沒有一直打開顯示器（我透過按錶冠喚醒它）。

即使您將它用作主要的智慧手錶並進行更多鍛煉，它仍然應該可以使用相當長的一段時間。它比大多數智慧手錶都要好，例如 Apple Watch Series 9 或 Ultra 2，甚至是三星 Galaxy Watch 6 或 Pixel Watch 2，這些手錶的續航時間都在 2-3 天之間。

Withings ScanWatch Light 配備專有的充電塊，該充電塊還具有彈簧加載側面，可將 ScanWatch Light 牢固地固定到位。這是一個巧妙的設計，因為這意味著您的手錶在碰撞時也不會移位，從而停止充電。我在使用第一個 ScanWatch 時遇到了這個問題，因為它很容易在充電盤上脫落。

充電塊有一個可插入的 USB-C 端口，Withings 還提供了一條 USB-C 電纜。充滿電大約需要兩個小時。

Withings ScanWatch Light：價格和供貨情況

Withings ScanWatch Light 只有一種尺寸（37 毫米），售價 250 美元。您可以直接從 Withings 網站購買，也可以從亞馬遜和百思買等主要零售商處找到。

Withings ScanWatch Light 有三種顏色可供選擇：珍珠白/銀色、黑色/銀色和沙色/玫瑰金。如果您直接從Withings.com購買，您還有兩種獨特的顏色選擇：藍色/玫瑰金和綠色/銀色。共有五種顏色可供選擇，但其中兩種是 Withings 網站獨有的。

以這個價格， Apple Watch SE 2是一個不錯的選擇。Apple Watch SE 有兩種尺寸：40 毫米或 44 毫米。它還配備了亮度高達 1,000 尼特的 Retina 顯示屏，通知在螢幕上的顯示效果會更好。

您將擁有類似的基本健康追蹤功能，例如 ScanWatch Light，其中包括 24/7 心率監測、活動追蹤、睡眠追蹤等。但您還將擁有有用的安全功能，例如緊急求救和跌倒偵測。然而，Apple Watch SE 的電池只能持續約一整天，因此 ScanWatch Light 絕對勝過它。

如果您喜歡傳統的手錶外觀，可以考慮的另一個不錯的選擇是Garmin Vivomove Trend。它的售價僅為 270 美元，比 ScanWatch Light 貴不了多少，而且它還有一個帶有小隱藏螢幕的模擬錶盤。另外，Garmin 平台非常好，並且沒有任何隱藏訂閱，因此您從一開始就可以充分利用數據。

Withings ScanWatch Light：結論

市面上混合智慧手錶的選擇並不多，因此 Withings ScanWatch Light 是您擁有的為數不多的選擇之一。如果您只需要基本功能，只需 250 美元，ScanWatch Light 是一個不錯的選擇。

我確實認為 Withings 忽略 AFib 檢測和不規則心跳通知是一個奇怪的選擇，因為它是一個注重健康的品牌。這是您對任何健康和健身追蹤器的期望，即使是這個價格。但如果這不是您的首要任務（以及 ScanWatch Light 缺乏 ScanWatch 2 的其他所有功能），那麼 ScanWatch Light 就非常擅長它所擁有的功能。

另外，ScanWatch Light 看起來非常適合混合動力。它簡單、優雅、優雅——無論你穿什麼，它都會看起來很棒。大多數人甚至不會認為這是一款智慧手錶，除非他們在顯示器亮起的情況下仔細觀察。

然而，如果 ScanWatch Light 在健康功能方面對您來說有點太基本了，但您喜歡 ScanWatch 的風格，那麼我也會考慮一下 ScanWatch 2，價格多 100 美元（350 美元）。它有兩種不同的尺寸和更多的健康感測器，如果這些東西對你來說很重要，那麼它是值得的。就我個人而言，我更喜歡 ScanWatch 2 提供的更全面的追蹤。但如果資金緊張並且您喜歡 Withings 提供的產品，那麼 ScanWatch Light 是一個可靠的低成本替代品。

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