蘋果 iOS 系統內提供的「80% 充電上限」設定，一直以來都是使用者們關注的焦點。這個設定被認為可以有效延長 iPhone 電池使用壽命，但同時也可能會降低使用者的便利性。近日，《MacRumors》編輯 Juli Clover 進行了一年期的實測，結果顯示「80% 充電上限」設定確實能有效延長電池壽命，但使用者需要權衡便利性與電池健康度的取捨。
Juli Clover 在 2023 年九月開始使用 iPhone 15 Pro Max，並設定「80% 充電上限」。經過一年正常使用後，其電池健康度維持在 94%，累積 299 次電池循環。同時，兩位未設定充電上限的員工也使用 iPhone 15 Pro Max，其中一人累積 329 次循環，電池健康度下降至 87%，另一位則是 271 次循環，電池健康度為 90%。
根據蘋果官方數據顯示，iPhone 14 與較早期的機型，經過 500 次完全充電循環後，電池健康度會下降至 80%；iPhone 15 以後的新機型則可以延長至 1,000 次循環。「80% 充電上限」設定可以減少電池因過度充電而損耗的程度，因此可以有效延長電池壽命。Juli Clover 表示：「即便比同事多了 28 次的電池循環，仍能獲得額外 4% 的電池健康度，說明充電上限確實是有效的保護。」
然而，Juli Clover 也提到：「將電量鎖定在 80% 勢必造成日常生活的不便，必須經常攜帶行動電源，以避免手機沒電。」使用者需要權衡電池健康度與便利性的取捨，才能做出最適合自己的選擇。
值得注意的是，蘋果在 iOS 18 提供更細緻的充電上限設定，用戶可以在「設定」－「電池」－「充電最佳化」看到新增 85%、90%、95% 這三個選項，讓使用者可以在電池健康度和便利性之間取得平衡。
總之，《MacRumors》的實測結果顯示，蘋果「80% 充電上限」設定確實能有效延長 iPhone 電池壽命，但使用者需要權衡便利性與電池健康度的取捨。iOS 18 提供的更細緻設定讓使用者能夠根據自己的使用習慣進行選擇，找到適合自己的平衡點。